1 Cara Alami Membuang Racun Dari Tubuh

Setiap hari semua orang pasti butuh makan untuk menjaga kelangsungan hidupnya. Tapi sadar atau tidak makanan yang kita makan setiap hari mungkin mengandung zat-zat yang berbahaya bagi tubuh. Zat beracun itu berasal dari makanan seperti buah, sayur yang mengandung pestiida atau bahkan dari makanan cepat saji yang keliahantannya enak tapi dibalik itu mengandung racun yang tidak kita ketahui.
Banyak aris Hollywood yang melakukan doktifikasi untuk mengluarkan racun dari dalam tubuh. Supaya mendapatkan tubuh yang sehat, Kenapa harus dikeluarkan ? karena racun yang ada didalam tubuh kita tidak dapat diraikan oleh sistem pencernaan sehingga lama-kelamaan akan mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti kanker. Bagaimana cara mengeluarkan racun dari dalam ubuh ?
Ada cara alami untuk membuang racun dari tubuh yaitu

1. Konsumsi lebih banyak serat. Serat bisa ditemukan dalam banyak bahan makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan beras merah. Mengonsumsi banyak sumber serat ini dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanan kaya serat yang bisa menjadi bahan detoksifikasi terbaik antara lain buah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina (sejenis tumbuhan ganggang), chlorella (ganggang hijau), dan rumput laut.

2. Rajin minum vitamin C. Kedengarannya sepele, namun vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Selan mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu melenyapkan racun dalam tubuh.

3. Minum lebih banyak air. Minum air putih sedikitnya 2 liter sehari akan
menghilangkan racun dan menjaga sel-sel tubuh tetap terhidrasi, khususnya setelah Anda mengonsumsi banyak makanan yang kurang sehat.

4. Mengambil nafas dalam-dalam. Semua orang yang hidup pasti bernafas, tetapi tak banyak yang tahu bagaimana bernafas dengan benar. Bernafas dalam-dalam akan memungkinkan lebih banyak oksigen bersirkulasi melalui sistem tubuh Anda. Untuk itu, berlatihlah mengambil nafas sedikitnya 10 menit setiap hari. Duduklah dengan nyaman, dengan punggung tegak. Ambil nafas melalui hidung dalam tujuh hitungan, tahan selama empat hitungan, lalu keluarkan nafas melalui mulut dalam delapan hitungan. Anda tentu ingin menghirup semua udara di dalam paru-paru, sehingga dapat menarik lebih banyak oksigen dalam nafas berikutnya.

5. Sauna. Tubuh kita membuang racun melalui keringat. Dengan bersauna, pori-pori kulit akan terbuka, dan melalui itulah racun dan segala kotoran pada tubuh akan keluar. Anda dapat membantu tubuh melenyapkan beberapa racun melalui keringat. Selain itu, sauna juga membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri otot.

0 Cara Dapat Uang SAHAM Gratis Dari Ayobai

Sebelumnya sobat tentu sudah mengetahui apa itu saham, jika belum SAHAM adalah tanda penyertaan atau kepemilikan seseorang atau badan dalam suatu perusahaan atau perseroan terbatas. Saham bersujud selembar kertas yang menerangkan bahwa pemilik kertas tersebut adalah pemilik perusahaan yang menerbitkan surat berharga tersebut.

Biasanya untuk mendapatkan lembaran saham kita diharuskan memiliki modal dan menginsvestasikan uang dari beberapa broker saham, kita bisa melakukan transaksi jual beli saham sehingga menghasilkan keuntungan. Tapi karena kita tidak memiliki modal untuk mendapatkannya kita bisa gunakan layanan saham gratis dari Ayobai.

Ayobai (AYO BANGKIT INDONESIA) merupakan Gerakan sosial yang dilakukan melalui MEDIA INTERNET dan DUNIA NYATA. Dengan gerakan ini ayobai memiliki tujuan sebagai solusi permasalahan Bangsa Indonesia melalui gerakan perbaikan bangsa online dengan kekuatan organisasi masyarakat yang dikelola secara bisnis dengan prinsip pemerintahan yang baik dengan mengabungkan Teori Organisasi, Hukum Pareto, Bisnis Online dan Stakeholder Negara. Konsep ini di Terapkan di beberapa Negara Lain, Namun Kita sebagai Bangsa Indonesia harus bergerak untuk Mencegahnya (Ayobai). Ayobai juga merupakan Jejaring sosial asli indonesia.

Penampakan



Dengan Ayobai kita bisa memiliki kesempatan untuk memiliki lembar saham secara gratis dan tentunya akan menpatkan keuntungan berupa uang, uang ini nantinya akan diberikan secara gratis setiap bulan. Untuk mendapatkan saham ini kita harus menjadi anggota di gerakan Ayo Bangkit Indonesia (Ayobai). Caranya berikut :

1. Daftar terlebih dahulu di ayobai pada link berikut ini :
Daftar Ayobai SAHAM Gratis sekarang

2. Karena tampilan Ayobai seperti facebook, jadi sobat bisa dengan mudah mendaftar. Ssilahkan gunakan data lengkap pada saat pendaftaran.

3. Jika diminta aktivasi pada email, maka aktifkan di email sobat.

4. Sekarang sobat sudah menjadi anggota ayobai dan memiliki kesempatan untuk mendapatkan SAHAM di sini, caranya :
(1) Ajaklah teman-teman lainnya untuk bergabung.
(2) Menulis artikel/berita/opini yang berkaitan dengan tema Ayo Bangkit Indonesia dengan bidang kajian bebas, dengan syarat minimal 500 kata pada artikel/berita/opini. Nanti sobat akan dinilai seharga 3 SAHAM.

4. Kesempatan ini bisa sobat dapatkan hingga tanggal 17 Agustus 2012 Pukul 10:00 WIB bertepatan dengan hari kemerdekaan Republik Indonesia (RI - ke 67).

5. Setelah tanggal diatas, semua saham sobat akan dihitung dan nantinya akan dihargai dengan UANG dan akan sobat dapatkan setiap bulannya.

Mari SObat daftar di Ayobai sebelum terlambat, dan dapatkan kesempatan memiliki SAHAM gratis dan akan nikmati uangnya setiap bulan.



Klik Disini Untuk Daftar Langsung.